خانه / سلامت / تغذیه

تغذیه

فواید جویدن آدامس را می دانید ؟

آدامس تحریک کننده

این آدامس های دوست داشتنی! آدامس جزء آن دسته از خوراکی هایی است که طرفداران زیادی دارد اما مانند همه چیز های خوشمزه بیشتر از ضرر هایش صحبت میشود تا فوایدش. اگر شما نیز یک آدامس خور حرفه ای هستید این مطلب را بخوانید تا با فواید آن آشنا شوید. آدامس خوراکی ارزان، قابل دسترس و کم کالری است. یک ... بیشتر بخوانید »

خوراکی های چرب اما مفید

خوراکی های چربی که مصرف آنها مفید است . مجله اینترنتی جوکس به نقل از خواندنی های باشگاه خبرنگاران، همیشه پزشکان ما را از خوردن غذاهای چرب منع کرده اند چرا که غذاهای چرب می توانند بدن انسان را در معرض خطرهای مختلف از جمله چاقی و بیماری های قلبی قرار دهند اما برخی غذاها و مواد مغذی چرب هستند که ... بیشتر بخوانید »

خواص معجزه آسای انگور

خواص انگور

خواص معجزه آسای انگور انگور دارای انواع  ویتامین‌های Cو B وA می‌باشد. میوه ی انگور حاوی منیزیم- کلسیم- آهن- فسفر- پتاسیم و آلبومین می باشد. انگور  ضد عفونی کننده است. امروز در طب درمان‌های طبیعی از رژیم‌های مختلف انگور استفاده می‌کنند. این میوه ی مفید برای درمان برخی بیماری‌ها از جمله یبوست، عوارض رماتیسم، کم‌خونی و حتی پیشگیری از سرطان سودمند می‌دانند. انگور هم می تواند  لاغر کننده ... بیشتر بخوانید »

خواص و ارزش غذایی خرمالو

خرمالو

خواص و ارزش غذایی موجود در میوه ی خرمالو    خرمالو دارای مزه ی گس و شیرین است وعلاوه بر اینکه بصورت میوه و خام مصرف میشود به شکل های دیگری هم مصرف می شود از جمله مربا و مارمالاد و حتی در شیرینی جات وکیک ها . خواص غذایی خرمالو:   خرمالو دارای  ویتامین هایی از جمله A، بتاکاروتن ... بیشتر بخوانید »

تهیه ماسک خرمالو

خرمالو

در این مقاله به آموزش تهیه ماسک خرمالو برای پوست های خشک می پردازیم در ادامه با ما همراه باشید: در اینجا  طرز تهیه یک ماسک را برای پوست های خشک بیان می کنیم که از خرمالو در تهیه آن استفاده شده است. موادلازم یک قاشق غذاخوری کته بدون روغن و نمک یک قاشق مرباخوری روغن بادام شیرین یک چهارم ... بیشتر بخوانید »

خواب راحت و آسوده با نوشیدنی سیر و لیمو

سیر و لیمو

نوشیدنی معجزه آسای سیر و لیمو  مجله اینترنتی جوکس به نقل از trt :افرادی که مشکل چربی خون بالا دارند و میزان کلسترول بد آنها بالاست، پس از مصرف این محلول می توانند شب ها بدون پریشانی خاطر، خواب راحت و آسوده ای داشته باشند اگر با مشکل گرفتگی رگ های قلبی مواجه هستید، اگر گریبانگیر مشکل چربی بالای خون ... بیشتر بخوانید »

میوه‌ های رنگ‌ شده در سبد خرید ایرانیان

  میوه ی رنگ‌شده چیست؟   چند سالی است که دیدن پرتقال و نارنگی زرد و نارنجی در اواخر تابستان و اوایل پائیز، به امری عادی تبدیل شده است. میوه‌هایی که البته بر خلاف رنگ‌و روی خوبشان، کال و ترش است.اما سوال این‌جاست که چرا این مرکبات قبل از فصل برداشت با این ظاهر رسیده ی فریبنده اما طعم شان ... بیشتر بخوانید »

غذاهای مفید برای تقویت قوای جنسی مردان

غذاهای مفید برای تقویت قوای جنسی مردان

در کنار غذاهای اصلی ، مواد غذایی زیر می‌توانند تاثیر زیادی بر افزایش قوای جنسی در مردان داشته باشند .  مهمترین عامل در فعالیت جنسی مردان قدرت و مدت ماندگاری نعوذ است . برای این منظور سلامت سیستم جریان خون الزامی است بنابراین پیشگیری از بیماریهای موثر بر رگها از جمله دیابت و چربی خون بالا ضروری است. پس تا ... بیشتر بخوانید »

کاملترین نسخه برای زیادشدن شیر مادر

کاملترین نسخه برای زیادشدن شیر مادر

کاملترین نسخه برای زیادشدن شیر مادر تعدادی از گیاهان و مواد غذایی با مکانیسم‌های مختلف و از طریق تحریک غدد تولید شیر باعث افزایش شیر مادران می‌شوند که در این مقاله به آن می‌پردازیم. مادرانی که به فرزندان خود شیر می‌دهند روزانه ۷۰۰ تا ۸۵۰ میلی‌لیتر شیر تولید می‌نمایند که محتوی ۳۳۰میلی‌گرم کلسیم به ازاء هر لیتر می‌باشد که برای تولید آن حداقل باید ۵۰۰ کالری علاوه ... بیشتر بخوانید »

درمان کم خونی با بادمجان

بادمجان خواص زیادی دارد به طوری که کم کالری بوده و برای افرادی که می خواهند وزن کم کنند بسیار مناسب است. ضمن اینکه حاوی ویتامین و مواد معدنی به میزان زیادی است. به گزارش مجله اینترنتی جوکس به نقل از باشگاه خبرنگاران، بادمجان یکی از محصولات صیفی است که به وفور در بازار یافت می شود. این در حالی است ... بیشتر بخوانید »